* 2023 Augustus & December: 2e artikel gepubliceerd in ROUW magazine

Een nieuw artikel van mij in het Rouwmagazine, editie regio Heiloo en Lochem, waarin ik handvatten geef hoe je kinderen thuis en op school kan helpen bij verlies.
Verlies is meer dan alleen overlijden. Zo vinden in steden veel verhuizingen plaats en krijgen kinderen in basisschool leeftijd dus vaker te maken met verlies van o.a klasgenoten, vriendjes, docenten, omgeving,…
Ik help je graag op weg met dit artikel om je eigen kind of het kind in je klas te ondersteunen.
De rest van deze Heiloo magazine editie en Lochem editie is ook de moeite waard met veel meer inspirerende artikelen.
Verlies is veel meer dan alleen een overlijden, In dit artikel in het rouwmagazine, editie Heiloo geef ik handvatten hoe je kinderen kunt helpen bij verlies en rouw na bijvoorbeeld een verhuizing, scheiding of overlijden hoe je kinderen kan helpen bij verlies en rouw wordt duidelijk in dit artikel van het rouwmagazine

*2022 Oktober: Artikel gepubliceerd in ROUW magazine

Ik schreef een artikel voor het ROUW magazine waarin ik je in een persoonlijk verhaal meeneem in de gevoelswereld van verlies & euforie.

Of kan dat niet?

Het artikel lees je op blz 21 hier  of is te vinden via de prachtige website van ROUW magazine

Manja Litjens schreef een artikel over verlies en rouw bij overlijden voor het magazine ROUWArtikel over verlies en rouw geschreven door Manja Litjens epubliceerd in ROUW magazine

*2022 Oktober: Mijn kinder ademboek in de Leeuwardense courant

In de Leeuwardense courant staat mijn kinder ademboek geplaatst bij een artikel over ademhalen.

Het bijschrift: ‘Dit boek laat kinderen vanaf 5 jaar vriendschap sluiten met hun adem. Daardoor leren ze bijvoorbeeld beter om te gaan met stress, prikkels en angsten’

Het kinder ademboek van Manja Litjens waarin kinderen ademoefeningen leren, leren hoe de adem kan helpen bij stress en spanningen en hoe de adem kan helpen ontspannen bij kinderen staat  nu in de leeuwardense courant

*2022 Februari: geïnterviewd voor de podcast van hyperventilatiecoach Nicole Smit

In deze podcast aflevering spreken we over:

  • hoe je stress en hyperventilatie kunt herkennen bij je kinderen
  • hoe je als ouder kunt omgaan met stress van je kinderen
  • schermgebruik
  • prikkelgevoeligheid
  • houding & adem
  • je rol als ouder en hoe je je kind kan helpen bij stress en hyperventilatieklachten

Ook als je geen kinderen met stress klachten hebt is het zeker aan te raden om te luisteren, want er komen veel tips en voorbeelden voorbij waar iedereen wat aan heeft!

De podcast beluister je hier

podacst over stress en hyperventilatie bij kinderen

*2021 Mei: geïnterviewd door Nikki van The Breathwork Movement

Een mooi interview over:

  • de rol van de adem bij het werken met kinderen
  • mijn werkwijze als kindercoach
  • waarom mijn kinderboek er moest komen
  • tips voor ouders bij het vinden van ontspanning en rust voor kinderen

Het hele interview lees je hier

interview over mij als kindercoach met holistische, lichaamsgericht en creatieve manier van kindercoaching en de rol van de adem bij kinderen

*2021 April: vriendje Adem in de top 10 beste boekentips over ademen op besteboekentips.nl

Mijn boek ‘Sara en het geheim van  vriendje Adem’ staat vermeld in de top 10 van de beste boeken over de ademhaling!

Wat is de kracht van ademen en hoe je de adem kan gebruiken leert je kind direct in mijn praktische boek.

Ga naar het vriendje Adem kinderboek

top10 beste ademboeken over de ademhaling en kinder ademboeken om meer te leren over de diepe ontspannen adem en de kracht van de adem

*2020 december: BLOG ontspannen met je adem, zo simpel is het

De uitnodiging van Helen Purperhart om een BLOG te schrijven n.a.v mijn kinderboek over het zelf tot ontspanning komen met je adem, heb ik met beide handen aangegrepen.

Hoe fijn en belangrijk voor kinderen om dat nu al te leren en op te groeien in de wereld van de prikkels, afleiding en prestaties met een vriend in je lijf die je altijd de rust, ontspanning en plezier terug kan geven. Hoe? Dat lees je in de BLOG en in mijn boek.

Trots dat hij nu online staat op haar website incl. ontspan oefeningen

Als kind leren ontspannen met je eigen adem, zo simpel is het! (onlinekinderyoga.nl)

BLOG als kind leren ontspannen met je eigen adem, zo simpel is het

*2020 januari: voorlezen bij Boek en Koek in Maarn in Nieuwsblad de Kaap.nl

kinderboek over de adem voor kinderen om spanning en buipijn te verlichten

*2019 december: Mijn kinderboek met een artikel in de Yogakrant

artikel kinderboek sara en vriendje adem in de yogakrant winter editie

*2019 oktober: interview in ‘in de buurt Utrecht’ rubriek binnenkijken

Om het interview te lezen klik op de foto of klik hier.
interview HSP ontspan kindercoach Manja in In de buurt hoograven Utrecht

*2018 juli: Interview in Wijkkrant Aanzet

interview HSP ontspan coach manja van op het yogamatje in hoograven wijkkrant aanzet over kindercoaching, kinderboek en kinderyoga die fijn zijn voor hooggevoelige kinderen

*2018 april: Mijn Stralende Kinderyoga kaarten Box in YogaMagazine 

kinderyoga kaartenset voor hooggevoelige kinderen om slaapproblemen te verminderen, zelfvertrouwen te vergroten en te landen in het lijf

Neem vrijblijvend contact op

* Vul deze velden alsjeblieft in.

    Voornaam *

    Achternaam *

    E-mailadres *

    Telefoonnummer

    Vertel me eventueel iets meer

    Ik gebruik je gegevens alleen om je een bevestigings email te sturen en voor het maken van een afspraak.